“Почему волосы после мытья быстро приобретают неопрятный вид? Строго говоря, это не является большой дерматологической проблемой. Если кожное сало имеет правильный здоровый состав, правильную структуру и текучесть, не вызывает воспалительных реакций, то это проблема больше эстетики и комфорта, нежели здоровья.
Голову нужно мыть по мере загрязнения, но не реже 1 раза в 3 дня. При частом мытье необходимо уделять больше внимания защите стержней, чтобы не разрушался липидный барьер и не вымывались структурные белки, так как это может привести к пересушиванию и повреждению стержней.
У молодых здоровых людей вполне допустимо ежедневное мытье головы. Варианты нормы могут варьироваться от ежедневного мытья головы до одного раза в 2-3 дня при здоровом состоянии кожи.
Если кожа вдруг стала более жирной чем обычно, возможно, есть проблема, на которую стоит обратить внимание.
При перестройке гормонального фона, например, в пубертате, кожа закономерно становится более жирной из-за активного синтеза половых гормонов. Интересно, что сальные железы, по-видимому, также связаны с андрогенетической алопецией - при АГА сальные железы становятся крупнее, так как подвергаются влиянию андрогенов. В результате кожа более жирная, и чем более редкими становятся волосы, тем быстрее они пачкаются. В принципе, если волосы короткие и/или тонкие, то кожный жир быстрее копится на поверхности кожи (длинные и/или густые волосы «впитывают» больше кожного сала) и волосы могут выглядеть грязными уже на следующий день.
Самые частые причины повышенной жирности кожи:
- Дефекты ухода: когда мы выбираем слишком мягкие шампуни, которые не способны правильно промыть кожу и волосы, или интенсивные шампуни, которые, как правило, приводят к компенсаторной активности сальных желез.
- Стресс: под влиянием гормона кортизола сальные железы работают активнее.
- Питание: при обилии в пище быстрых углеводов и трансжиров, при недостатке полиненасыщенных жирных кислот и клетчатки, кожное сало также может вырабатываться активнее, а его состав меняется в сторону окисления.
- Проблема в ЖКТ, особенно нарушение работы желчного пузыря, что ведет к неправильному усвоению жиров. В целом поддержание воспалительного состояния ЖКТ не ведет к улучшению состояния кожи.
- Гормоны - инсулин, пролактин, гормоны щитовидной железы и половые гормоны - все они оказывают влияние на функцию сальных желез.
В целом, общие рекомендации выглядят так:
- Мыть голову так часто, как необходимо.
- Использовать шампунь по типу кожи, а уход - по типу волос.
- При необходимости частого мытья хорошим выбором может стать линия шампуней Time to grow - они не пересушивают кожу, не содержат сульфатов, но обладают хорошим промывающим эффектом. Даже при частом мытье не вызывают усиления активности сальных желез.
- Использовать средства для защиты стержней (например, такие как Восстанавливающая сыворотка с биоидентичными церамидами) при применении интенсивных шампуней.
- Рекомендуется использовать пилинги. Маска-прешампунь «Глубокое очищение» - отличный продукт, который помогает регулировать выработку кожного сала, дольше сохранять свежесть кожи и обладает противовоспалительным эффектом.
- Стимулирующий поляризованный лосьон используется в том числе для нормализации работы сальных желез. Дубильные вещества в составе лосьона SOS для волос также хорошо снижают жирность, лосьон работает при остром выпадении волос в сочетании с жирной кожей.
Если кожа головы вдруг стала значительно более жирной чем обычно, это повод уделить внимание общему состоянию здоровья - режиму питания, сна, эмоциональной нагрузке.
Рекомендуется обратиться к трихологу, сдать базовые анализы, установить причину и подобрать уход”.
Автор статьи - врач дерматолог, трихолог, эндокринолог Н.В. Куган.
